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高脂血症、糖尿病、高血压患者的美食攻略食补篇

合理地营养搭配,不仅日常饮食得到了保证而且,您的健康也得到了呵护!快节奏的生活给我们的身体带来了很大的压力,如何让我们的生活更加舒适安逸呢,首先,一定要冲我们的饮食做起,下面,我整理了一些药食两用的佳肴献给大家,希望大家能喜欢。 木耳核桃枸杞羹做法:【适合高脂血症】功效:滋补肝肾,益精明目。猪肉枸杞汤做法:【适合糖尿病患者】功效:滋补肝肾,健脾益气。可作为肝肾不足。精血亏虚型糖尿病的食疗之品。老年人长期服用可防治老年性疾病,延年益寿。 枸杞鲜菇炒猪心做法:【适用高血压患者】功效:滋阴养心,安神
木耳核桃枸杞羹做法:【适合高脂血症】
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原料:黑木耳3-5朵,核桃2个,枸杞子10粒,大枣4枚

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做法:1、枸杞、大枣洗干净,控干水分。核桃取核桃仁。2、木耳洗净,泡发后切去硬的根蒂,撕成小朵。3、将上述所有原料放入容器中,隔水炖10分钟即可。

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食用方法:早晨空腹吃下。

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猪肉枸杞汤做法:【适合糖尿病患者】
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功效:滋补肝肾,健脾益气。可作为肝肾不足。精血亏虚型糖尿病的食疗之品。老年人长期服用可防治老年性疾病,延年益寿。

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原料:搜猪肉250g,枸杞子15g

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调料:盐3g,大葱段5g,姜片5g,黄酒5g,胡椒粉1g,熟猪油15g

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做法:1、将枸杞子洗干净,猪肉切丝,2、锅内放猪油烧热,放入肉丝,姜,葱,料酒,盐煸炒,注入清水,放入枸杞子住至肉熟烂,用盐、胡椒粉调味即可。

枸杞鲜菇炒猪心做法:【适用高血压患者】
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功效:滋阴养心,安神

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调料:姜,葱,蒜,料酒,盐,花椒,辣椒,白糖,醋,胡椒粉,玉米面,花生油各适量

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做法:1、猪心洗干净,放入锅中,加入酱油,花椒,葱,姜,盐和适量水,用中火煮60分钟,捞出凉透,切成薄片。2、把鲜菇去根,洗净切片。枸杞洗净,辣椒剁碎。3、将白糖,醋,胡椒粉,玉米面调汁。4、炒锅烧热,倒入油,加入辣椒炸香,放入葱,姜,枸杞,蒜,鲜菇,料酒,盐和调好的卤汁,翻炒一会儿即可。

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