如今现代很多年轻人被腹胀困扰着，这该怎么办好呢?腹部胀气尤其要注意日常饮食，避免增加胀气的难受感。那应该避免的食物有哪些呢。
方法/步骤
1
各种含糖食物(包括蛋糕);
2
发酵食品：面包、啤酒、葡萄酒等;
3
麦芽食品，如某些谷物早餐中就含有麦芽成分;
5
除青苹果之外的所有水果(最多禁食两天)、干果及果汁等;
6
菌类食物，如蘑菇、硬干酪等。
注意事项
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