如何应对天气的骤然变冷

在季节变化时，由高气温逐渐降到低气温，我们自身也许做出一些调整，首先要加强锻炼，适当的进补，为身体抵御寒冷打好基础。

在季节变换的过程中，穿衣服宜适当慢慢添加，不宜一次性穿太多衣服。

当身体逐渐适应气温逐渐下降的过程后，自身体质也自然加强了，你会发现季节的变化也就那么回事。