脸部祛斑【精编版】

祛斑秘方一清洁肌肤最重要　　作为上班族，必须每天顶着美丽的妆容面对大众和媒体，而频繁化妆是需要付出代价的。即使卸妆很及时，也难免会有一些脏东西残留在皮肤上，久而久之就会使皮肤负担过重，造成脸部的暗黄。　　因此，及时而有规律的脸部清洁十分必要，既可清洁毛孔中的脏东西、有效去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。

祛斑秘方二保湿补水不可少　　斑点的形成，就是因为皮肤干燥形成的。保湿就是给皮肤补充充足的水分，使肌肤不干燥，是杜绝长斑的第一步。

秘方三防晒意识时时有在室外，美丽的MM们可能会警惕紫外线，相应地采取防晒的措施。其实在室内同样也有紫外光，会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是暗黄的就是黑的，到处色泽不一致，而且光线辐射过多脸上很容易长色斑。注意室内防晒的重要性，无论去哪里都会随身携带防晒物品。

秘方四高纤蔬果要多吃　　多吃水果可以防止肌肤老化，让肌肤紧致年轻、红润有光泽。每天摄入一个苹果，补充维生素。

秘方五睡眠修养需充足　　睡眠不好、不足会使色素沉淀得更多，因而斑也长得更多，脸色也会显得灰沉沉。所以千万不要熬夜，睡眠绝对要够。作为加班一族，很难有正常的作息时间，只要有机会就会休息，让肌肤充分得到呼吸。