安全有效的蔬果祛斑方法！

番茄汁

猕猴桃、青瓜

桃花、冬瓜籽

胡萝、卜牛奶

苦瓜

1.每天一杯番茄汁  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2.猕猴桃祛斑每晚将猕猴桃去皮擦在脸上，猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。

3.青瓜敷脸每天洁面后，用新鲜的青瓜切成薄薄的切片，敷在脸上十五分钟左右，可以美白肌肤，淡化雀斑，长期坚持，就可以看到明显的效果了。

4.桃花和冬瓜籽祛斑分别取等量的桃花和冬瓜籽，把它们分别研成细粉，混合后加入蜂蜜，均匀地调成糊状。睡前洁面后就可以将其涂抹在脸上，第二天起床再洗干净，一周两次，对去除雀斑很有帮助哦！

5.胡萝卜牛奶巧祛斑将新鲜胡萝卜研碎挤汁加牛奶，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

6.苦瓜去雀斑苦瓜是去雀斑的秘密武器哦！将苦瓜清洗干净，放入冰箱冷冻后，将内部的苦瓜籽除去，切块后放入榨汁机中榨成糊状，就可以用来敷脸啦！将苦瓜汁涂抹在脸部，三十分钟过后清洗干净，一周2次，坚持一个月，效果显着哦！