长期失眠的危害有哪些？

长期熬夜会导致人体的记忆力下降，有的时候会发现在生活中老是习惯性的忘掉一些东西，严重者甚至刚刚做了什么就忘掉了，所以需要特别注意。

长期失眠也会影响到人体的消化系统。失眠的人常会吃宵夜，造成肠胃功能虚弱，胃炎等疾病发生，所以大家一定要引起高度性的重视。

失眠会直接影响到第二天的学习工作效率、导致注意力不集中，思维能力下降，工作效率也会下降，长期下去还会出现抑郁以及烦闷等症状。

长期失眠会缩短寿命，加速人体的衰老，人体不能正常的休息，会导致人体正常的新陈代谢紊乱，加快衰老的速度。

长期失眠会导致人体出现神经衰弱等症状，不少人会发现全身没力气，而且还会发现有头晕，乏力，心慌气短等症状，对于身心健康会带来非常大的影响。