怀孕避孕是成年生活中的一种很普遍的问题，有的想怀孕，有的想避孕。不管怀孕还是避孕都要讲究方法的。不能盲目从事。
方法/步骤
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第一种，避孕套避孕法。这也是最常用的一种有效的避孕方法。其安全指数：高；弊端是成本高，而且伴有一些不适应。
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第二种，日期推算法。这也是一般的常用的避孕方法。其安全指数：高；但是条件很重要，必须确保生理周期正常。如果周期不正常，那么其安全指数就会下降。
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第三种，体温判断法。此方法适应那些对自身的身体状况都比较清楚的女人。正常体温36.5-37.2。如果高于此区域，说明排卵期到来，受孕机率增大。其安全指数：中等。
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第五种，上环术。此方法仅对已婚已孕的妇女采取，未婚的计生办一般是不会给你上环的。其安全指数：高。但不是100%有效避孕。请大家要明白这个道理。因为上环之后，随着时间的推移可能会造成环的脱落。所以此方法也会造成怀孕。
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第六种，体外射精。此方法也是一般青年采用较多的一种 方法，其安全指数：中高。但是要能够控制的恰到好处。其弊端可能会造成双方的不愉快等。
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第七种，结扎术。早期的结扎基本上都是永久性不能生育。但是现在的医疗科技日益发达。在结扎之后通过技术手段也可以再怀孕的。其安全指数：最高。适应不想再生小孩的人群。
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