四年一度的世界杯再次到来，我们可以想象世界对于足球的狂热程度，32支球队的最终对决，一个个进球涌起球迷无数的心，一个个脚步荡漾着所有的观众。今年的主办方是巴西，足球的王国，许多的足球明星从这里生长，全世界的人都在关注，都在拭目以待，谁能成为本届世界杯的霸主。而由于时区的关系，我们在国内的观看世间基本都在凌晨，都要熬夜看球。熬夜的东方人，我们应该注意些什么呢？
方法/步骤
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其一，确保睡眠充足。人体需要充足的睡眠才能够使得人体机能正常运转。可以是提早休息，开闹铃到点在起来看世界杯，或者白天补眠。
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其三，应该不要影响到邻居。笔者曾经见到有朋友看球的时候特别冲动，一到激动处，敲桌打鼓，百米之外都能听到声音。但并不是每个人都喜欢足球，在他们的眼里，球迷只是一群狂热分子。所以，你的喜好，不要去影响别人的休息，何况是在半夜。
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其四，若是在娱乐场所与朋友狂欢，需要适可而止。有很多朋友一进娱乐会所便不醉不归，现在很多酒吧、会所等夜店都可以观看世界杯，一起庆祝世界杯的到来，这个很好，不过作为个人而言，你需要克制自己，不能惹是生非。
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其五，熬夜需补充营养。熬夜对人体是损伤比较大的，人体基本上在凌晨的时候进行人体自我修复功能，而如果这个时候还没有休息，则对其有很大影响。所以建议可以熬些东西补补，譬如汤粥等。
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其六，注意眼睛不要距离电视或者电脑过近。屏幕的辐射我们罩轿都知道，只不过在观看的时候我们可能都会将其丢到脑后。
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其七，注意防蚊。炎炎夏日，是宙温薪蚊子最多的时候，它们会与你读过整个夏天，特别是在夜里，它们频频攻击着我们的肉体I，所以，你不想第二天长许多的包匠佛的话，可以与蚊香共驱之。
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其八，可以放一些啤酒或者饮料。不管男人或者女人，对于啤酒都是情有独钟，特别是足球爱好者，在进球庆祝的时刻，啤酒是必不可少的，加上炎热的天气，谁不想呢？
注意事项
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