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夏日初秋滋补良品 黄皮叶鸡肉汤

黄皮叶,顾名思义是热爱水果黄皮树上的叶子。除了它的果可以吃外,叶子也有很大功效。具有疏风解表,除痰行气。治温病身热,咳嗽哮喘,气胀腹痛,黄肿,疟疾,小便不利,热毒疥癞之症。而在海南省有些地方用黄皮叶煲鸡汤,不仅可以下火祛湿,还可以去痘痘。鸡肉本身是上火的食物,但是加上苦苦的黄皮叶就能中和它的热气,达到温补的效果,对于不受补的人乃一大滋补良品。汤中融合黄皮叶的苦,鸡肉的鲜,味道清香甜美。
食材
1

黄皮叶 3条,大概30片

2

土鸡肉 半只

3

清水 1.2升

4

盐 1小勺

方法/步骤
2

准备一只小点的电饭锅,大的电饭锅煮出来可能味道不够淳。洗净,倒鸡肉,放冷水,淹没鸡肉,从鸡肉上层量大概半个中指深度的水量。切记开始就控制水量,中途不可再加水。

3

放入新鲜的洗净的黄皮叶,(黄皮叶不要弄成一片一片的,而是整小枝放下去,这样容易拿出来)放在鸡肉上面,按下煮饭键,开始煲汤

4

注意黄皮叶还有讲究,如果是在海南等热带地区摘的话,味道比较苦涩浓厚。如果是广东等亚热带温带地区的话,苦味淡一点。

5

基于黄皮叶在不同地区的苦味不同,把黄皮叶拿出来的时间也不同。当然也取决于个人口味。想吃苦点的就将就放黄皮叶在里面煮久一点。如果是海南的黄皮叶,汤煮开7分钟后就要把黄皮叶,捞出来,继续盖锅盖煲汤。如果是广东的黄皮叶,就可以一直煮,到开锅的时候,再把黄皮叶捞出来。叶可以根据个人口味选择。

6

大概再煲30,40分钟就可以关火,保温。美味的黄皮叶鸡汤就出锅啦!

注意事项
1

切记不要放酱油和食用油。酱油会影响黄皮叶的香味。鸡肉本身就有油,再加食用油会比较油腻,影响口感喔。

2

要吃的时候才放盐,趁热吃更美味。

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