如何让母乳喂养更有营养？

要尽早的开乳，宝宝出生后，在妈妈身体允许的情况下，尽早的让宝宝吃上妈妈的第一口奶，就是“黄金初乳”。即使早期妈妈没有奶，也应该让宝宝及早的吮吸，这样有利于刺激母乳分泌。

当妈妈的母乳不够的时候，家长就会考虑给宝宝增加奶粉，这个时候要注意了，最好不要母乳奶粉混着喝，最后一次喂养，就喂一种，要么母乳，要么奶粉。

给孩子喂奶后，记着给孩子轻轻地拍背，拍出奶嗝来。避免发生孩子呛奶的情况。拍的时候，要轻轻地，不要太过于用力。等到孩子打奶嗝了，才能把孩子放下。

妈妈在喂奶期间，不要随意的吃药。因为药物会随着妈妈的乳汁，进入宝宝的口中。如果一定要吃药，就一定要在医生指导下才可以。千万不要自己乱用药。

在喂奶期间，妈妈最好能保持比较好的心情。保持乐观的心情。还有就是保证充足的睡眠，孩子睡，就跟着孩子一起睡，孩子醒的时候，如果妈妈累了，可以让家里的其他人代为照看。

哺乳期间，妈妈要多喝汤水。鸡汤，排骨汤，还有鲫鱼汤。这些汤类有助于促进乳汁的分泌。但是不要吃的太油腻。荤素搭配。科学营养。