经期时女人最为脆弱的一段时间，但也是对女人非常重要的一段时间！
工具/原料
1
红枣、黑糖、姜丝、菊花
2
杯子， 煮锅，勺子，刀
方法/步骤
1
先将三颗大红枣用刀切成片状，每颗枣大约为4-6片
3
将老姜，切成丝状，
4
再将红枣、黑糖、姜丝一起放入锅中大火煮，
5
煮15-30分钟后，关火， 加入几朵菊花便可
6
此后一天和一杯就可以，当然如果嫌这个比较麻烦， 可以到市面上直接购买红枣黑糖姜茶，现在比较方便了， 有成品！当年我可是自己慢慢熬过来的！你们现在幸福多了！
注意事项
1
一定要加入菊花， 因为姜丝是暖胃、暖宫，会上火， 加菊花可以防止上火！
2
偶尔有痛经一般经期前后七天一天喝一次即可， 痛经应该就会有很大的改善!
3
如果很严重， 就要每天必须喝一杯！
上一篇：智齿冠周炎的检查治疗
下一篇：姜糖膏-家庭自制