产后如何护理,其实是一件因为而异的事情,绝不可能一概而论。老一代人认为,产后的产妇在月子里不能吃盐,即使放也只有一点点,品味淡到让人完全提起食欲。老人家的说法,到底有什么科学根据?产后真不能吃盐吗?专家指出,事实上,产后不是不能吃盐,只是要少吃为宜。并且应在餐后多喝白开水,多吃水果,这样对身体比较好。产后护理离不盐哺乳期的妈妈,为了给宝宝授乳,必须加强自己的营养摄入量。产后护理专家认为,食盐为五味之王,五味之中,唯此不可缺。现代的产后护理专家研究表明,食盐中所含的钠离子是人体不可或缺的重要营养元素,而血浆中需要钠来维持人体内水与电解质的平衡,否则会影响到人的身体健康,情况严重的还会出现头晕眼花、食欲不振、恶心乏力等状况。由此可见,产后护理是离不开盐分的。因为,新妈妈在生产时、分娩后都会大量出汗,需要适当补充水分及盐分。当然,需要补充水分和盐分,并不是要求产妇比普通人摄入更多的盐或水分。有的女性朋友会在孕晚期或是产后的日子里面临尿潴留的困扰。所谓的尿潴留,就是指尿液停留在膀胱内无法排出。为了防治尿潴留,同时也是为了减轻身体的负担,吃盐须适量。诚然,分娩后的一段时日之内应吃清淡的食物为主,但也不能完全不让产妇进盐,否则,反而会对产妇的身体不利!
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