装修后不要急着住进去 在一间小房子里充进甲醛、苯、二甲苯、硅油等气体，模拟装修后的室内空气环境。之后，让一些小白鼠住进去。两个月后，检查发现，这些小白鼠得了肾炎。 进行这个实验缘于医院肾脏科的门诊数据： 门诊发现一些肾炎患者，身体发生水肿，尿检有尿蛋白的很多。正常人24小时的尿蛋白只有3克，而这些患者平均有9.8克。 通过询问患者的职业和居住环境，发现其中有的患者是油漆工，而大多数患者家里刚装修过。
不要多种药混合吃 药物滥用不仅伤肝也很伤肾。 有个女孩，为了减肥一年内吃了五六种减肥药，结果体重只减了1~2千克，却损伤了肾脏，长时间处于无尿状态，到南京总医院一检查，证实她已经肾衰竭。
少喝可乐和珍珠奶茶 可乐里含有大量磷酸，磷酸让可乐口感更好的同时，也具有防腐的功效。 大量的磷酸盐与急性和长期的肾脏受损有关，比如肾结石。珍珠奶茶里的磷酸含量比可乐更高。
限制高蛋白饮食 清淡饮食是养肾的。 大鱼大肉的高蛋白食物的代谢产物尿酸和尿素氮，需由肾脏负责排出。 如果这类食物吃得太多，会增加肾脏负担，时间一长后会慢慢损害肾功能。
感冒、发热尽早治疗 感冒等感染性疾病是引起肾脏疾病的一大诱因。一些感冒发热的常用药有肾脏毒性。 如新霉素、庆大霉素等是肾毒性较大的一类抗生素；青霉素和头孢菌素类本身无明显肾毒性，主要会引起过敏性肾间质损害。 此外，消炎镇痛药，譬如阿司匹林、布洛芬等，也对肾脏有损伤。因此，千万不能忽视感冒、发热，应尽早科学治疗。
控制好糖尿病、高血压 大概30%-40%的糖尿病可发展为糖尿病肾病。其中，又有将近40%的糖尿病肾病可发展为尿毒症。尿毒症也是糖尿病患者的主要死因之一。 生活上，糖尿病患者要注意避免泌尿系统感染，感染后应及时治疗。反复发作的泌尿系统感染可加重糖尿病肾病。 同时，高血压是糖尿病肾病的重要促发因素，严重高血压是肾脏损伤加剧的先兆，所以糖尿病合并高血压的人，一定要格外警惕肾病。