按摩次髎穴的作用与好处有治疗腰痛、月经不调、痛经、移精、下肢痿痹等。次髎穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？
方法/步骤
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次髎穴属足太阳膀胱经。位于骶部，当髂后上棘内下方，适对第2骶后孔处。
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【按摩次髎穴位的作用与好处】 缓解治疗腰痛、疝气、月经不调、痛经、移精、小便不利、下肢痿痹等。 次髎穴的功效：疏导水液，健脾除湿。 次髎穴位配伍：配血海穴治痛经；配三阴交穴、中极穴、肾俞穴治疗移尿。
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【温馨提示】 按摩次髎穴的手法：次髎穴最好采用叩击，将手握一个空拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击，叩击的力量一定要大点，有明显的声音出现，刺激它，才可能通过骶神经孔，传递到盆腔里面去，来刺激里面的脏腑。 针刺次髎穴的方法：次髎穴直刺1-1.5寸。
注意事项
穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。