在运动中，脚踝扭伤是最常见的一种伤病了，那么应该怎样处理呢
工具/原料
1
绷带
2
碎冰块
方法/步骤
1
脚踝突然扭伤，这时受伤的那只脚千万不要在动，应立即停止运动。
2
快速的把碎冰包在一个小塑料包里，摊平。用绷带迅速的缠上，要用一定的紧度，不能太松了。可以用十字缠绕法或螺旋缠绕法。
3
把受伤的脚太高，最好是躺在床上。
注意事项
1
绷带包扎的速度一定要快。
2
前期不可按摩。
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