筷子
书本
筷子用来训练你如何微笑。在古代，进皇宫之间，这项是必修之课，哪怕你只是宫女，你从皇宫里出来以后，生活也是荣华富贵。这个不单单是电视剧，看历史也会有。修养气质训练很好的，不是嫔妃就是贵妃，或者皇后。所以微笑就是这些的必修课之一。用牙齿咬住筷子，再笑出来。每天没事可以练练。这项技能练好了，可以说你的笑容从此非常迷人。别的不说，起码你的异性缘不会太差。男女都一样。
这是站姿训练。图中有男性站姿和女性站姿，女性要求左脚在前，倾斜30度，左脚跟贴在右脚中间向后的位置上。两腿放松，自然伸直。收腹，挺胸，上半身挺直。女人双手放在隔膜向下的位置，右手在前，左手在后。手势像左手握着右手大拇指一样。自然点。男士两脚分开40度，或者双脚微微分开，双手放于肚脐前，按图中所示。
在这里，书本就用上了。这个训练的是走姿。再训练走姿时，把书本放在头顶，这训练你走路的稳度。你自己可以想象一下，一个走路很稳的男士和女士在你面前经过，你会什么感觉？所以走姿是动态的礼仪艺术。不能小视。女：走路时双脚尽量成一字。收腹挺胸走路。手臂向身体中线摆动。不能太做作。要自然而然。男：双脚尽量是平行线，手臂摆动其他等和女一样。优雅的走路姿势加上第一步骤的微笑。天呀！这是谁？不是男神就是女神么。哈哈！
这一步骤训练的是坐姿。别的不说，单单看简介里的那个故事，我想大家自己也明白坐姿的重要性了吧？一幅图片是国家领导人的，因为他们的坐姿都是经过专家设定好的形象。这是最适合我们。坐姿的要点不需要像小学生一样，端端正正的做，这些都要自然一些。比如女图那位美女的坐姿或者国家领导人的也是一样的。端正的坐姿是腰身自然挺直，双手自反放在腿上，两张图片都有示范。男的不说，单单那位美女的坐姿你们感觉怎么样?如果在外界看见有个女人这样坐着，第一反应。。。。。就不用说了。那是咔咔的。男士也一样。本人就曾经和做作的像图中那样，或者端正坐姿，当然。秘诀是告诉自己放松。显得自然一些。结果就是，每天出去吃饭，都有美女来搭讪。要么就是邀请我一起共进晚餐。哇哈哈。不过都是真事！不是忽悠。
很多人或许都会问，这些行为假如全人类都学，岂不是都富贵了么？首先我告诉你，那是不可能的。很多人都是为了富贵两个字来学习。但是坚持不几天就玩完了。该怎么懒散就怎么懒散。目的起因就不纯，那么结果可定也不会有什么好的。想让自己富贵，首先心平气和。再激励自己的自信心。平常多联系。这样才会有成就。装永远都是一时的。图片中的这些人根据调查没有一个是普通人。空姐，人员，年薪20几万一点问题都没有。所以希望大家不单单就是做一些表面的功夫。也要让自己心也富起来，这样才会把自己塑造成真正的富贵命。记住一句话，老天给你先天的命不可能是固定的。因为固定没有变通的东西对于老天来说不好玩。这个世界上没有不变的，就看你自己要不要变。
情绪，要心平气和，不能浮躁，慢慢的就会感觉出这些训练给你心里带来的作用。
不要有不好的目的来训练这些行为。否则你不仅仅提高不了，反而会让自己陷入无尽的麻烦。