肺活量是体测中的一项测试，想要测好肺活量很简单，下面几个方法。
方法/步骤
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众所皆知，肺活量锻炼的好方法便是有氧运动，有氧运动吸气呼气之间，便增大了我们的肺活量。
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有氧运动中，当属跑步时最好锻炼肺活量的，既能锻炼身体，又能提高肺活量。
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如果你不想运动，那就唱歌吧！多唱高音，提高你的肺活量，记住，唱歌是用气唱的，而不是纯靠声音，唱歌的时候摸摸你的丹田。
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还有就是在测肺活量的时候，要先大大的吸一口气再吹。不要一上来就吹。
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