你人生中的挫折，我帮你度过

不要一人独处。  当你一个人独处时，是最有时间认真思考如今的生活的。也许你的生活并不美好，这时，你就会感到一种莫名的忧郁。  面对这种问题时，你当然不能一个人这样安静下来，你应该自己找点乐子，分散注意力。   1）事  你可以自己找点容易集中注意力或自己喜欢的事做。也可以完成一些今天的任务或明天应该做的事。如：练练书法·看看电视剧·看看书·做做手工·看看新闻等。如果你是位学生党，那你可以写写作业·复习或预习·学习下课外知识。  2）人  你可以找亲近的人一起聊聊：与父母聊一聊生活，聊一聊你不知道的小时候的有趣的回忆，聊一聊长大后或未来的目标。  与朋友一起出门逛一逛，互相吐槽一下谈一谈身边共同的好玩的人或事，或八卦一下两人都认识的人。互相了解一下感兴趣的新的见识。

与朋友的矛盾也许你与曾经的好友在最近出现了一些矛盾，可能是你的问题，也可能是他（她）的问题  1）你  既然你们之间出现了矛盾，那么你们之间肯定有一点什么小的变化影响了你们之间的友谊。在这其中，有可能是你出现了问题。  你可以自己慢慢回想，自己曾经与他（她）相处时的一举一动，语言情绪，共同话题，再与现在对比，找出不同。你甚至可以完全重复一边曾经相处时的举动，来检查是否是自己出了问题。  2）他（她）  如果是他（她）有哪一点改变了，这就更简单了。  你可以努力去适应他（她）的变化，以不同的角度去找他（她）新变化的优点，并且喜欢它。  如果你不想适应，你可以与你的朋友谈谈，告诉他（她）最近的变化，请求他（她）改正，因为他（她）也许自己都没有意识到自己的改变。  如果他（她）不想改，或向你解释他（她）改变的原因，这就要看你自己的选择了。