瑜伽是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。一起了解一下猫式瑜伽的基本动作是什么吧。
工具/原料
瑜伽
方法/步骤
1
身体重心向前，四脚跪撑。
2
双膝垂直骨盆，双肩和双手在一条垂直线上。
3
吸气的时候骨盆向上走，胸口向前推。
4
吸气的时候骨盆向上走，胸口向前推。
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