老年人钟爱的清江鱼豆腐
食材
1
清江鱼 1条
2
豆腐 1盒
3
绿豆芽 适量
4
食用油 适量
5
盐 适量
6
花椒 适量
方法/步骤
1
将买来的清江鱼洗干净,把鱼肉片下。鱼肉切片,用蛋清、盐、白酒抓匀后腌10分钟左右。
2
把豆腐放入微波炉中加热2分钟。
3
将豆芽焯至透明后捞出,均匀铺在豆腐上。
4
炒锅里倒油,将花椒、干辣椒炒香。再放入豆瓣酱,蒜片炒香。
5
倒入热水、盐、老抽大火煮开。之后可改小火,把鱼皮放入汤中。改中火煮2分钟左右。
6
之后将鱼片倒入有豆腐和豆芽的碗中。把豆腐切片摆入碗中,放入微波炉高火加热2分钟即可。
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