个性人性化热身运动为了更好思维创造。放松心情，协调身心，保持全身舒服状态，刺激大脑，保持兴奋，活跃思维，拥有灵感状态。热身运动方式使大脑拥有能量最佳状态。尽量不危害身心健康。多种方式体验后选择适合自己最好的方式经常应用。热身运动方式有：体育运动做体操，文体活动下象棋，按摩有头部按摩，养生有泡脚，情感有阅读情感诗歌，还有做游戏，模拟体验活动，心理暗示和肯定，讲笑话，思维小训练等。
合理应用联想。相近联想容易发生，指时间和空间上相近的事物之间产生联想。容易误解，需要理性判断和应证。相似联想。一件事物的感知和回忆，引起对与它性质相似的事物感知灵感突现。要求人们正确地判断两类事物性质相似，功能可以相互借鉴应用。相反联想。指某一事物的感知和回忆引起对与它具有相反特点的事物回忆突发灵感。需要重视一时灵感，立即记录，或马上大胆应用，有条件创造应用，才能提高创造力，并且要形成这种习惯经常训练自己思维潜能。联想需要形象思维，自觉思维，想象思维的灵活应用，不受外界控制，我们不要控制他，让他自由奔放，就是有背常理，人性，道德等，由着他，才能发挥创造力。他不与外界发生直接关系，不会影响什么，没有什么危害，不要有心理负担。
大胆地自由联想。自由联想就是人们利用自己的经历，经验，他人经验去解决问题的一种方法。问题有两种。一明确问题，只要怎么解决这个问题；二要求明确问题，明确上怎样解决这个问题。自由联想需要解决第二的问题。问题等级有四种:一简单的问答题;二需要简单解释才能回答的问题;三需要把自己的体会,感受加进去才能回答的问题,容易激发自由联想；四通过对从未有过的现象做出想象来回答的问题，要求最大限度发挥想象力，刺激性强引发自由联想；如果您经常性采用自由联想，不能想想，不行动，不利创造价值。只有行动中应用，才能内心拥有，才有可能升华思维创造潜能。发挥自由联想，必须心灵自由，不能有外界干扰，要求内心想怎么样就怎么样，抛弃权威，借用个性创新相关信息，尽量不让习惯支配自己的思维方式和方法，要有做梦哪种感觉潜意识。
焦点激情活用。焦点法有点像目标导向法，只不过焦点针对更加具体事物。提出焦点至少两个，重心只有一个待完善，针对焦点进行相关功能应用，服务特性，市场需求因素加入，然后针对焦点展开相关自由联想，在结果内容中权衡选择有价值信息进行具体活用。创意质量与焦点选择相关性，价值性，实用性有关。焦点应用往往是发散思维，活用特性，不能有内外相关因素的依赖，参考必须与个性目标相关，否则再好，都是没有应用价值，会起反作用。
查阅样品法。查阅样品法指两个以上一般情况下彼此无关的产品或想法强行联系在一起，因此产生独特性设想的方法。特点是让不相关变成相关联系在一起，其可以突破个人经验的束缚，启发灵感，产生创新设想。打开产品样本，专利说明书，或相关产品印刷品，自由选择相关两个或三个项目结合一起，获得启发和灵感，形成新的创意。如以前电视都是卫星接受，把电视和互联网联系在一起创新产生了网络电视。查阅样品法需要无意识自由阅读，突发灵感，马上记录关注深度创新，以获得更有价值的东西；有意识务必保持轻松兴奋，内心自在状态重复不断阅读相关信息，自由想象获取相关灵感。
参考资料《JS人生向导》。