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炒猪腰子的做法

猪腰子味甘咸、性平,入肾经;  猪腰子有补肾、强腰、益气的作用。一般人群均可食用特别适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用;适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用; 但血脂偏高者、高胆固醇者忌食。猪腰子最常见的做法是爆炒,但这并不是适合孩子的口味,孩子需要营养,更重要的是以喜欢的味道轻松的进餐。那么在肉类的做法中烧无疑是最佳的选择,特别猪腰子为动物内脏,做法应尽量掩盖本身的味道。
食材
1

猪腰 2个

2

青椒 2个

3

油 适量

4

盐 适量

5

尖椒 1个

6

茴香叶 适量

7

姜 适量

8

蒜 适量

9

葱 适量

10

料酒 适量

方法/步骤
1

猪腰两个

2

所有的调料

3

青椒切好备用

4

仔细把猪腰里面的白臊除去

5

学打的刀花

6

锅内烧开水,我在水里放了点料酒,下切好的猪腰焯去血水捞出

7

另起锅,烧油,加入葱姜蒜茴香叶爆香

8

加入尖椒

9

再放入青椒炒匀

10

加腰花炒熟

11

最后放盐即可

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