猪腰子味甘咸、性平,入肾经; 猪腰子有补肾、强腰、益气的作用。一般人群均可食用特别适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用;适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用; 但血脂偏高者、高胆固醇者忌食。猪腰子最常见的做法是爆炒,但这并不是适合孩子的口味,孩子需要营养,更重要的是以喜欢的味道轻松的进餐。那么在肉类的做法中烧无疑是最佳的选择,特别猪腰子为动物内脏,做法应尽量掩盖本身的味道。
食材
1
猪腰 2个
2
青椒 2个
3
油 适量
4
盐 适量
5
尖椒 1个
6
茴香叶 适量
7
姜 适量
8
蒜 适量
9
葱 适量
10
料酒 适量
方法/步骤
1
猪腰两个
2
所有的调料
3
青椒切好备用
4
仔细把猪腰里面的白臊除去
5
学打的刀花
6
锅内烧开水,我在水里放了点料酒,下切好的猪腰焯去血水捞出
7
另起锅,烧油,加入葱姜蒜茴香叶爆香
8
加入尖椒
9
再放入青椒炒匀
10
加腰花炒熟
11
最后放盐即可
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