网球场
网球拍
扣杀讲求一击就要得分当对手方回球高度太高且深度太浅，可以利用一种类似发球的动作，将球以加压方式快速击回对方场地以产生制胜球，可是如果扣杀扣的太浅，弹至后场容易再被对手回击，扣杀讲求一击就要得分，如果扣杀后还有太多与对手的对峙，这将对自己不利，故扣杀最好是直接扣至后场或将角度拉开让对手来不及反应。
技术要领以右手握拍为例，如果你是左手那就相反，要领有以下： 1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。 2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。 3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。 4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。 5、起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。
前提基础1、出众的胸肌。因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间，使球的速度达到及至。作为女选手，我用跳杀球很少，但是无论什么样的杀球，都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站，胸肌就有着至关重要的作用，所以做为男选手，练好胸肌是最重要的前提。 2、熟练的杀球能力。在你具备了身体的外部前提后，平时从原地到后退的杀球（包括正手和头顶）必须熟之又熟，并且落点要到位。 3、体能练习要保持。因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球，而后还要迅速上网，这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳杀球也是很消耗体力的，所以体能要保持。 4、此外弹跳能力也很重要，因为跳的高击球点抢的就高，球就有威胁。
网球历史上的经典扣杀动作桑普拉斯桑普拉斯标志性的动作就是像排球运动员一样纵身跃起凌空扣杀过顶高球。这不仅能展示他非凡的竞技天分，也会鼓舞自己的士气，让对手情绪低落。桑普拉斯曾说过自己不善于“分析和说废话”，而一旦跃到空中，桑普拉斯说：“当我大力发球后，看到对手把它轻飘飘地打回来，我就会跳起来，跳到我能达到的最高位置，然后‘轰’地把球扣回去！”是的，这就是他时常打出的极具威力的过顶高压球。当对手挑了一记高球后，他就会后退，然后侧身，头向上扬盯着来球，并在开始击球时把手腕高高地举过头顶。他不会只注重击球时如何发力，更会注意到对手的站位，然后把球打到相反的方向。他这一跳的确大大增强了比赛的观赏性。玛蒂娜·纳芙拉蒂诺娃有了猫一般的敏捷，纳芙拉蒂诺娃就可以后退、起跳，然后到达可以击打到球的最适当位置，这项技术在今天的底线型球员中并不多见。她有一种出色的预判能力，可以预见对手什么时候会挑高球，而一旦她对回击来球有所准备，她的前臂和手腕就有足够的力量进行扣杀。正是因为她对自己的高压球有如此信心，所以纳芙拉蒂诺娃就会经常上到距离球网很近的位置，封闭对手打穿越球的角度，逼迫她们打出过顶球。
反手高压球斯坦·史密斯：这个家伙所有的动作都是中规中矩的，无论是击球，还是梳理头发。或许他就是用反手高压球来告诉我们：我也有野性的一面。伊万尼·古拉冈·克雷：这位选手经常有化腐朽为神奇的能力，她经常可以把高压球打出难以置信的角度，这使比赛更好看。腾空扣杀吉米·康纳斯：他经常会打出那种不同寻常的腾空高压球，原因是他老是站在离球网很近的位置，没有足够的时间后退来进行常规的扣杀。
网球基本功要扎实
对于体能训练的要求