很多妹子长得很好看。却苦恼有一双大象般的腿。大象腿穿裙子不好看。穿裤子也不好看。有的时候因为太粗还十分自卑。用了各种方法也减不下来。又不敢吃减肥药。害怕反弹的更粗。有什么不吃减肥药也可以轻松瘦下来的方法吗？下面就和小编来看看吧。
工具/原料
按摩器 热水 瑜伽
方法/步骤
1
晚上睡觉前在空中做蹬腿动作。大概两小时左右最好。直到大腿完全疲惫为止。
2
平时多用热水泡泡脚。促进血液循环。洗完擦干用按摩器按摩。没有按摩器的可以用和按摩器相似的东西代替，
3
不要翘二郎腿。那样容易使脚变形。走路要有正确的姿势。不然会导致脚型不好看。就算瘦下来还是不好看。
4
可以做下蹲。双脚靠墙成90度，压腿等都是可以瘦腿的好方法，不能跑步减肥，那样只会使大腿变成肌肉型，想减下来就更难了。
5
晚上睡觉的时候可以用东西垫在脚下。使脚微微抬高。久而久之也会瘦下来。没事也可以做做瑜伽。既养生又瘦腿。
注意事项
大腿是最难瘦的部位。除了耐心还一定要坚持。祝你们瘦身成功。
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