鲜嫩的鸡肉，和着胡椒粉和洋葱的味道，刺激着你的味蕾！
食材
1
鸡胸肉 一块
2
洋葱 一个
3
米饭 一碗
4
黑胡椒粉 适量
5
番茄沙司 适量
6
土豆 半个
7
西红柿 一个
方法/步骤
1
将鸡胸肉切成一厘米左右的鸡排。
2
放入碗中加黑胡椒粉腌制半小时，并用手好好的按摩按摩使味道充分混合。
3
洋葱洗净扒皮，切碎，切成自己接受的碎度即可。
4
切好西红柿和土豆作为配菜。
5
热油，放入鸡排煎至金黄色。盛出。顺便煎熟土豆。
6
热油，放入洋葱碎翻炒。随即加入番茄沙司，翻炒至粘稠。
7
准备好米饭铺在盘子里，摆好鸡排和配菜，淋上洋葱碎即可
注意事项
鸡排煎的时候容易溅水，一定要小心。
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