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营养美味的酱焖鱼头大鲅鱼头

春天,深海野生的西班牙鲭鱼是最美最香的。鲁菜鱼头是一道美味的菜肴。离开家乡的旅行家,可以独自一人吃上一顿美味的饭菜,抚慰深深的思乡之情。
食材
1

鲅鱼头 1只(约500g)

2

鲅鱼尾 1条

3

老豆腐 1块

4

生姜 10片左右

5

京葱 半棵

6

八角 2个

7

冰糖 10g左右

8

白醋 40ml

9

豆瓣酱 2勺

10

盐 少许(可不用)

方法/步骤
1

深海中的西班牙鲭鱼重约8斤。剪掉头和尾,洗干净。喜欢咸的嘴可以在外面洗抹一层盐,喜欢淡的嘴不能碰。

2

把葱、姜和豆腐切成薄片。

3

启动油锅,把鱼头和鱼尾放入锅中搅拌,直到两面都是金黄色。(怕烧焦的话,可以先放点姜,再放鱼头)

4

将鱼头和鱼尾捞出,放入锅中炒姜和八角,加入豆腐炒至发黄。

5

放入鱼头和鱼尾,加入半壶水。盖上盖子,加热10分钟。然后加入白醋和豆沙。

6

炖10-15分钟。当水快要收集起来时,把火关掉。

7

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