一杯奶茶有多少种糖

第一种，葡萄糖，最简单的一个糖类，要说的话，属于单糖，比较容易吸收。

第二种，果糖，这个也是单糖，主要的作用，是增加甜度（组成跟葡萄糖类似，但结构不同）。

第三种，麦芽糖，其实就是两个葡萄糖分子，两个在一起了，就组合成了双糖，麦芽糖。

第四种，蔗糖，属于双糖，组成是由1个葡萄糖分子+1个果糖分子，多数是由于甘蔗中蔗糖含量比较多，名字也由此来的。

第五种，乳糖，这个也是双糖，1个葡萄糖分子+1个半乳糖分子，不容易分解。

第六种，淀粉，没错，淀粉也是属于糖类，而且还是多糖，大米小麦淀粉的含量比较多。

总结1.一杯奶茶，其中里面包含的糖类，主要有葡萄糖，麦芽糖，果糖，蔗糖，乳糖，淀粉等。2.淀粉多糖物质，会由唾液，分解为麦芽糖，转为双糖3.麦芽糖，乳糖，蔗糖这类双糖，会在小肠内被分解为葡萄糖。

提示：一杯奶茶中，含糖量还是相当高的，基本上会大于人体一天所需的糖量摄入量。

虽然人体主要由分解葡萄糖来提供，但糖量多，并不意味着越多越好，还是需要适量。