精神疾病的症状及日常治疗

罹患精神疾病，患者的脑力劳动率会大大下降，患者时常会有疲劳感，且回忆联想明显增多，一点小事就能联想到许多不相干的事情，这些事情多半是消极的，使得患者的情绪更加恶化，整日表现出一副无精打采，消极消沉，对什么都没有兴趣，沉默寡言，离群索居的状态。

在情绪状态上，患者常会有莫名心烦，心慌，心悸，胸闷气短的现象，外人可看到患者常表现出烦躁不安，思虑过度，紧张恐惧，易怒，易悲伤的状态。

在睡眠上，很多患者都会出现相应的症状。如失眠，多梦。易惊醒，醒后很难再次入睡，睡不踏实，次日醒的很早等。后遗症便是患者的注意力越来越差，健忘情况越来越严重。

精神疾病的发生还会引发生理上的一些不适反应。如没有食欲，厌食，恶心，腹胀，四肢僵硬麻木，手心发热，眼睛憋胀，头皮发紧等。不过体温是正常的，短期内也不会出现器质病变。

以上是罹患精神疾病常见的一些症状表现，通过上述的介绍，各位读者都可以为自己的状态做一个简单的判断。有的读者可能还会问得了精神疾病怎么办呢？这里教大家几个自我治疗的小方法。首先治疗精神疾病的第一要义就是放松。关于放松的方式有很多，如K歌，爬山，旅游，打拳等等。其次，拓展思维，开阔眼界。建议多读书，读好书。最后注意和别人多沟通和交流。勇于说出自己内心的恐惧和想法。最好是去看心理医生。在医生的帮助下，让自己的思想回归正常。