早上在指定地点集合乘车赴浏阳赤马湖，中餐后滑雪馆滑雪。
瑞翔体育·赤马湖室内滑雪场座落于长沙浏阳市沙市镇美丽的赤马湖畔，距黄花机场35公里、长沙市中心区60公里车程。赤马湖室内滑雪馆建筑面积近1.5万平米，日接待能力3500人次，包括单板、双板、戏雪等多项娱乐运动。初级道长200米，宽60米，平均坡度13%，中高级道长260米，宽30米，平均坡度22%，引进了国际先进拖引设备“魔毯”，使滑雪爱好者在保证安全、便捷的情况下，充分体验滑雪的魅力。
滑雪馆还专门为孩子们设计了儿童戏雪乐园，使他们在冰雪的童话世界中充分发挥他们活泼天真的本性。
经过滑雪运动大量体力消耗之后，温暖舒适的休息大厅则让客人在体力恢复的同时，透过玻璃墙观赏雪道上掀起的阵阵白色旋风。滑雪后返回长沙，结束愉快行程！ 图片：滑雪
图片：瑞祥室内滑雪
图片：滑雪2
在滑雪之前一定要带好安全防护器具，如头盔、护肘、护臀、手套、护膝等安全防护器具，以免发生意外。
要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练；
在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故；
要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂；
应仔细了解滑道的高度、宽度、长度、坡度以及走向，由于高山滑雪是一项处于运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道的状况，滑雪中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，所以这一点对初学者尤其重要；
在途休息时要停到滑雪道边上，不能停在陡坡上，并注意从上面滑下来的滑雪者；
滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心向两侧倒，不要随意挣扎，可抬起四肢屈身，任其向下滑动，要避免头朝下，更要绝对避免翻滚；
发现他人受伤时，切勿随意搬动，应及时向滑雪场管理人员报告；
视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在，尽可以放心地配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，因为它在受到撞击后不易碎裂；
要穿颜色鲜艳或与雪面反差较大的滑雪服，以使其他滑雪者容易辨认自己，从而及时绕行避免相撞；
严格遵守滑雪场的各项规章制度，因为每一项制度都是为了最大限度保证滑雪者的生命安全；
因为滑雪场气温低，相机里的电池无法抵御低温，相机往往无法正常拍照，应该在贴身的口袋里多带一节电池备用，经常把有温度的电池装进相机；
初练滑雪应注意循序渐进，量力而行，在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时，可别擅自到技术要求较高的滑雪区域去滑雪，以免发生意外。