很多精油都有解决便秘的功效，用其长期按摩腹部，会收到好的效果。我们的肚脐一带表皮角质层最薄，屏障功能最弱，精油分子易穿透扩散，且脐下无脂肪组织，故渗透力强，所以精油作用很容易被吸收。脐部皮肤除了具有一般皮肤所具有的微循环外，还有丰富的静脉网和腹下动脉分支，精油能量可以通过脐部直接进入体循环。是有效成分能迅速被吸收的有利条件。
工具/原料
精油
方法/步骤
1
罗马洋甘菊精油2滴+葡萄柚精油3滴+甜杏仁油10毫升用法：取5-8滴在腹部做顺时针打圈按摩。功效：罗马洋甘菊能使胃部舒适，减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胀气等胃部不适。
2
甜橙精油5滴+甜杏仁油10毫升用法：取8-10滴在腹部和胃部按摩。功效：甜橙是优秀的养胃精油，可促进胆汁分泌，改善消化不良、便秘、胃酸过多等。饭前吸闻促进食欲，饭后吸闻可以帮助消化、分解脂肪。
3
葡萄柚精油5滴+杜松果精油3滴+丝柏精油2滴+葡萄籽精油15毫升用法：饭后取5-8滴在腹部做顺时针打圈按摩。功效：葡萄柚能促进消化，抑制对甜食的渴望，燃烧脂肪，有利于纤体塑型。丝柏能调理肠胃功能，改善积食引起的消化不良。
4
柠檬精油3滴+马郁兰精油2滴+甜杏仁油10毫升用法：取8-10滴在腹部做顺时针打圈按摩。功效：柠檬能强健消化系统，抑制体内酸性，改善消化不良和便秘，对蜂窝组织炎有益。
5
马郁兰精油2滴+甜橙精油2滴+黑胡椒精油2滴+葡萄籽油10毫升用法：取8-10滴在腹部做顺时针打圈按摩。功效：马郁兰能缓解胃痉挛、消化不良、便秘、胀气。黑胡椒能改善喜欢吃甜食，吃得不多易胖人群。
6
杜松果精油2滴+天竺葵精油2滴+黑胡椒精油2滴+甜杏仁油10毫升用法：取8-10滴在腹部做顺时针打圈按摩5—10分钟。功效：杜松果能调气排毒。天竺葵能刺激淋巴排毒。
注意事项
1
用精油治疗便秘能增加肠胃功能，不会反弹，唯一的缺点就是见效稍慢。
2
平日里一定要一定要要禁烟 ，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。
3
如果你喜欢这篇经验就为它点个赞吧，愿你美丽健康！
上一篇：皮肤干燥怎么办？植物精油来解决
下一篇：夏日精油妙用：感触芬芳阳夏