人气枸杞蜂蜜减肥法

生姜具有调节机理平衡的效果，吃枸杞蜂蜜（枸杞蜜）具有润肠和减肥瘦身效果，这两者的结合其实就是作用的叠加。很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实饮食是可以改变体质的。但是中医讲过长期坚持正确饮食，可以改变体质，想在短期内改变体质，就得有针对性的采用快速食疗方法。

生姜枸杞蜂蜜（枸杞蜜）减肥法蜕变体质：胃口变小，食欲不是那么疯狂了，便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅。

这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。

姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足；把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性；姜汤里加入一勺枸杞蜂蜜（枸杞蜜）后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜枸杞蜂蜜（枸杞蜜）减肥法是不对的，所以效果不好。

早上一定要喝1杯枸杞蜂蜜（枸杞蜜）姜汤，记住一定是空腹喝；晚上吃枸杞蜂蜜（枸杞蜜）姜汤+BOA减肥晚餐，30分钟后再吃饭，或者各种水果。

控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质；独特的蜂姜餐食疗改变体质：枸杞蜂蜜（枸杞蜜）姜汤+BOA减肥晚餐一定要配合起来；吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。