干大枣
干桂花
陈皮干
干玫瑰花
绿茶
红茶
桂花茶：治口臭正常人每天分泌1~1.5 升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴，还能防治口臭。桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。药茶制作方法：由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3 克，绿茶或乌龙茶5 克，沸水冲泡6 分钟，即可饮用。另外，体质虚寒、经常胃寒的人，可以煮点山楂桂花水喝。12克桂花配6 克山楂和3 克党参，放入500 毫升水的小锅里煮沸，然后调至最小火煮约20分钟。将水沥出，可加少量冰糖，晾凉后当茶频饮即可。
玫瑰花：解郁圣药脾气急躁，遇事爱发火，在中医看来这类人常存在不同程度的肝郁气滞、肝郁化火。不妨喝点小药茶调理一下，玫瑰花养生茶就是不错的选择。玫瑰花有“解郁圣药”的美称，具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。此外，浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时，也可添加。药茶制作方法：最简单的方法是每天取9~15克玫瑰花，放入透明的玻璃杯，开水浸泡5 分钟即可代茶饮。另外，如果舌苔黄、口苦，还可在药茶里加9 克杭菊花。老觉得累属气虚的人可加3~5 枚大枣。如果火气比较旺，可加入3 克百合和3 克橘络，以增强疏肝理气、清心安神之力。玫瑰花并非“女性专用药”，只要符合适应症，男性一样适用。另外，玫瑰花最好不要与茶叶一起泡，因为茶叶含大量鞣酸，会影响玫瑰花的功效。此外，经期月经量过多的女性不要喝。
陈皮茶：助消化遇到美食时，不免会多吃一些，可肚子又胀得难受不适，甚至影响之后好几天的胃口，这时不妨泡杯陈皮茶来缓解一下。药茶制作方法：取5 克陈皮加两片生姜，再加适量红糖，用沸水冲泡15分钟，代茶饮即可，1 次1 杯，1 天2~3 次，便有效果。陈皮茶性味偏温，如果伴有口苦等“上火”症状，以及虚火旺者不宜饮用。同时，泡药茶时，千万不可把鲜橘皮当陈皮，因为鲜橘皮不仅不具备陈皮的药用功效，而且表面可能还会有农药和保鲜剂污染。
大枣泡茶：养血安神、补脾益气具有补脾益气、养血安神功效的大枣，向来是老百姓家里的养生明星，然而大家是否知道，一个冲泡的细节可能使大枣损失不少药效。大枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。因为它的维生素C 含量非常高，是鲜桂圆的6 倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍，因而被誉为“维生素之王”，而用热水煮泡会严重破坏维C.
一些老人爱用中药材泡茶，觉得养生保健，预防疾病。殊不知，饮用药茶要选用适当的材料，如果不对症，长期饮用，会出现反效果，比如胖大海、决明子、甘草等，很多人把它们当作日常饮用茶，其实，这三种茶不适合老人长期饮用。
长期饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，突然失音及脾虚的老年人更应慎用。决明子虽然有降血脂的作用，但性寒凉，多食损伤正气，伤害脾胃功能，长期会引起腹泻。甘草有补脾益气、清热解毒等功效，但也有肾上腺皮质激素作用，多食能升高血压，导致水肿和低血钾。
一般情况下，由风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，可以对症饮用胖大海；出现上火、目赤涩痛、大便秘结等症状时可以饮用决明子；常有心慌气短症状时可以饮用甘草，但饮用的量和时间必须依据病情轻重加以调整。