依恋，是宝宝对熟悉的人所建立的亲密情感联结，通常表现为宝宝与妈妈之间。当宝宝意识到自己的需要大部分都能被满足时，就开始与妈妈建立了安全的依恋。安全的依恋关系意味着宝宝开始学会了信任，信赖感的建立将促进宝宝认知和社会性的发展，信任感发展较好的孩子，他们对自己有良好的感觉，也会有更强烈的安全感，同时对挫折能有更大的承受能力，能更好地处理矛盾冲突。依恋的形成会影响宝宝社交、情感和智能的发展，同时，对宝宝的脑部发育有着重要影响。在每天的生活中，妈妈对宝宝表现出来的积极、热情等都是促进形成安全依恋的因素。
工具/原料
1
快速回应
2
拥抱，陪伴
方法/步骤
1
学会快速辨别宝宝给出的各种暗示。当宝宝需要帮助了，感到身体不舒服了，或者觉得无聊了，抑或是感到刺激过度等等，他们就会用不同的方式来表达，作为宝宝最信赖的守护者，妈妈们是否学会了第一时间的聆听呢？
2
对宝宝的哭快速做出反应。宝宝会用不同的哭声来表达不同的需要和帮助，这时妈妈们一定不要忽略宝宝的感受，要快速做出反应。在宝宝生活的前六个月内，他们需要妈妈提供全方位的关心、理解和照顾。
3
以一种温柔、理解的方式对宝宝做出反应。轻轻地和宝宝交谈、唱歌，换尿包时动作轻柔，对着宝宝微笑，给宝宝一个轻柔的按摩等等都会让宝宝感受到妈妈对他的关爱。
4
带着宝宝一起玩耍。和宝宝一起交谈、唱歌、听音乐、阅读和玩耍等，并多抱抱宝宝。
5
当你觉得烦躁时，暂时离开宝宝。因为你的坏情绪会传染给宝宝，宝宝也会感到心烦意乱。把这些烦恼告诉给你觉得可以信赖的人，或者自己修复情绪后再来陪伴宝宝。
注意事项
依恋的建立是一个漫长的过程，至少需要孩子生命中的第一年时间，妈妈一定要有耐心。