运动无论是对于减肥还是丰胸来说，都是健康有效的。时间就像海绵里的水，挤挤总会有的，不要再抱怨没时间运动，不要为你的懒惰找借口。要想你的胸部丰满迷人，就动起来吧。
方法/步骤
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第一招、张开双臂抬头，保持身体直，两手握拳，双臂摆在胸前，双足张开与胳膊平衡，双臂左右展开，加力于肌肉上。
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第二招、按摩背部单手向后抚背，保持10秒，左右交换重复5-10分钟
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第三招、挺胸动作收紧肌肤弹力，运动时，保持胸肌弹性，可实现完美曲线。
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第四招、双手合掌于胸前将双手合掌，放于胸前，集中力量在手掌，由两边推力于中间，每天保持5-8次。
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第五招、交互伸手一手抓另一手臂，伸直向外推，保持数秒，重复5-6分钟。
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小编总结：说到丰胸，很多人都选择食疗这种方法。其实除了食疗，运动也是很不错的选择。但是由于白领们每天都忙于工作，没有过多的时间来运动。其实只需要利用一点点的时间，几个简单的动作，就能让自己的胸部丰满起来。
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