猪肝含有丰富的维生素A,小白菜中含有维生素C和微量元素,粉条是豆制品,含有丰富的蛋白质,猪肝白菜粉条汤不仅营养丰富,而且味道鲜美,对我们的眼睛很有好处。
食材
1
猪肝 100g
2
小白菜 100g
3
木耳 1把
4
油 5ml
5
南德 1勺
6
盐 1/3勺
7
酱油 1勺
方法/步骤
1
把猪肝清洗干净后,切成小片放入盘中。
2
把木耳清洗一下,放在水中浸泡10分钟左右,等木耳充分发开以后,把木耳根部去掉,清洗干净后,放入盘中,待用。
3
把小白菜去根,清洗干净后,放入盘中待用。
4
洗锅,点火,在锅中加入200ml左右的水,把火调到大火档,
5
等水烧滚后,把猪肝倒入锅中,
6
等猪肝煮4~5分钟的时间后,把猪肝从水中捞起,放入盘中,待用。把锅中煮猪肝的水倒掉,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火。
7
把猪肝和木耳倒入锅中,翻炒几下,
8
在锅中加入200ml左右的水,
9
拿一把粉条清洗干净后放入盘中,待用,
10
等锅中的水烧滚后,
11
把粉条放入锅中,
12
再次烧滚后,在锅中加入南德1勺,酱油1勺,搅拌均匀,
13
把小白菜放入锅中,
14
翻炒几下,等小白菜变蔫的时候,在锅中加入1/3勺盐,混合均匀。
15
盛起,放入盘中。
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