有的时候，我们会突然的不开心，郁郁寡欢，那怎么样才能放松自己的心情，开心起来呢，请看以下的介绍
方法/步骤
1
喜剧看一些搞笑的电影或者是电视剧，忘掉不好的心情，就会沉浸在搞笑情节中。
2
听歌选择一些欢快的歌曲，躺在床上，或者坐在飘窗上，闭着眼睛，聆听着美妙的歌曲，心情也会放松下来。
3
运动心情不好的时候，不妨来一场运动，运动时的自己大汗淋漓，也不会想那些不开心的事情，心情自然会好很多
4
泡澡泡澡可以舒缓紧绷的皮肤，心情不好的时候，整个人都是绷着的，撒上一些精油，泡一个舒舒服服的澡吧。
5
睡觉有的人心情不好的时候喜欢安静，喜欢自己一个人独处，那么选择睡上一个美美的觉，不去想那些烦心的事情
6
美食“化悲愤为食欲”，不开心的时候去吃一个想吃很久的东西，管他什么烦心事，吃到肚子里面的才是自己的
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