人一旦进入中老年，就会明显感觉到身体发生了变化，比如说睡眠质量降低、容易感到疲惫或者食欲所有减弱等现象。而这些都是因为随着年龄的增长，新陈代谢以及机体各功能下降所造成的。因此想要体质有所提高，除了科学的饮食和适当的运动之外，还需要补充合适的营养品。那么逢年过节送老人什么营养品比较好呢？营养品都该含哪些营养素呢？
方法/步骤
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健康初衷可以送老人维生素相关的营养，维生素包括维生素A、维生素D、维生素B1等等。其中维生素A是构成眼感光物质的重要原料，维生素A充足，才可以增加眼角膜的光洁度，让眼睛明亮有神。维生素D则可以增强人体对钙的吸收和利用，不让摄入的钙白白流失。维生素B1则可以促进肠胃蠕动，帮助消化，增强老年人的食欲。
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缺乏初衷一般上了年纪的人都是缺钙的，钙是组成骨骼以及牙齿的重要组成部分，长期缺钙就很容易造成骨质疏松、关节疼痛、失眠多梦等现象。因此中老年人每日需要摄入充足的钙含量，这样才不会让骨密度过低。如果在正常的饮食过程中不能摄入充足的钙物质，那么其余的钙含量便需要补充一定剂量的钙片方可满足。
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需求初衷看老人喜欢什么，需要什么，或者是身体需求什么，细胞的重要组成部分，也是形成关节液的重要成分。一旦流失过多，关节摩擦就会变大并且周围组织也不能正常工作，从而影响关节的正常活动。因此想要养膝护膝，延缓关节的衰老，补充是很重要的。想要满足人体需求，还需要通过其他途径。
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