第一天、早餐后从香格里拉乘车到虎跳峡镇（桥头），约2个半小时到达虎跳峡镇（桥头村），从高路岔路口开始徒步，徒步上山约2个小时到达纳西族村落捞鱼上村，在纳西雅阁(NAXI FAMILY G.H)享用纳西美食午餐。下午继续徒步约5个小时翻越上虎跳28道拐，跨越金沙江，直面玉龙雪山、哈巴雪山、鸟瞰上虎跳,到达永胜本地湾，入住中途客栈(HALF WAY) ，享用晚餐。轻装徒步虎跳峡经典路线（只携带必要衣物、洗漱用品、水、少量路餐等），高路Highway Hiking，行走危崖山间，临雪山而俯江水，惊险壮阔，辽然于胸。
第二天、早餐后从中途客栈（HALF WAY G.H）出发，途经水利工程，五指山，龙洞水瀑布，观音瀑布，徒步约1个半小时到达观音峡，参观佛教观音庙，然后徒步约1小时下山到达中峡客栈（TINA’S G.H）享用午餐。下午穿越中虎跳谷底徒步约4小时，穿越谷底植被，瀑布，中峡满天星，峡门，天险，天梯，一线天，淘金路，峡谷村落。徒步虎跳峡经历了，垂直惊险的两天，循幽僻小路至核桃园，享用晚餐，住宿休息。
第三天、用完早餐后从永胜村乘车前往香格里拉独克宗古城，沿途在车上参观风景，抵达古城你可以去好好品尝下藏式午餐，后在杜克宗古城游玩，晚上可以找个藏式客栈。藏东旅游建议大家继续修整好后继续在香格里拉旅游，第二天你可以去颂赞林寺，普达措国家公园、纳帕海（依拉草原）等等。
海拔变化：2000m虎跳峡镇-2600m高路-2000m中虎跳-1600m金沙江边
1、准备一部相机或手机充满电上路，会令你的行程美妙纷呈！
2、因地理位置偏僻、医疗条件有限，准备些感冒、肠胃、氧气或抗高反药物。
3、高原山地温差显著，请自备御寒和防雨工具。
4、沿途海拔高度均在3000米以上，如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒等不适应高原户外徒步者，请谨慎！
5、进入少数民族生活区域，请尊重当地风俗，宽容当地物质条件。