拉市海位于丽江古城西面8千米处的拉市坝中部，是云南省第一个一“湿地”命名的自然保护区。每年都引来越冬的水鸟，有调查显示，这片水域每年有3万只左右的水鸟来此越冬，其中包括斑头雁、中华秋沙鸭、黑颈鹤、天鹅、白鹭等57种鸟类和珍稀濒危鸟类。这里已建立了包括拉市海在内的4个高原湿地自然保护区。
交通
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出租车有夏利，到拉市海单程15元 ，（包接30元，包车200元/车)
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租自行车抵达(20-50元/天）
玩法
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如果出游的人数为8人左右，在划船的时候可以要求分为两船，在船上打水仗，别有一番感受
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如果有老人等不适宜做上述打水仗者可以在海边BBQ.拉市海旁边有自助烧烤，可以租借，并付一定的费用，一般为40元/人
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七彩驿站小贴士
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去拉市海可以感受骑马，但是价钱比较贵。从丽江打车到束河古镇15元，到目的地下车之后就会有人问要不要骑马，如果骑马能够帮忙逃掉进束河古镇的门票钱。骑马从束河古镇到拉市海的参考费用在80元左右
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不要理会马路上面，5元或10元就拉你去拉市海的车辆。他们将游客拉去马场后会坐地起价，一般会开到300-400元，但是只包括骑马，时间也不会超过2小时。去拉市海一定要找正规旅行社