我们小时候的体质很热啊，动不动就上火，所以不知道妈妈从哪里知道的，说是雪蛤吃了很好，可是调理热的体质。所以妈妈一个月差不多会给我们吃一到两次。因为雪蛤很腥，所以妈妈都是放木瓜下去一起炖的，所以我现在也学着弄给孩子和老公吃，孩子我不会给他吃很多，偶尔吃一些些，老公体质热，所以我倒是经常学着做。老公吃了后体质改善很好，没有动不动就口腔溃疡，在这里要感谢我的妈妈，她教了我很多！！！
食材
1
雪蛤 30克
2
木瓜 200克
3
牛奶 250克
4
冰糖 适量
方法/步骤
1
雪蛤泡水
2
泡6-8个小时后，就可以炖了
3
木瓜切半，我用了半个
4
把木瓜切成丁
5
加入洗好泡好的雪蛤
6
加入适量的纯净水
7
隔水炖十五分钟
8
这是十五分钟后的效果
9
这是十五分钟后的效果
10
倒入一盒炖牛奶
11
就可以开吃啦
12
味道营养真的很好哦