市场上最常见的西葫芦是绿色的,还有一种不太常见的黄色西葫芦。 它的名字叫香蕉西葫芦,是南美南瓜中的一个黄色瓜皮的新品种。 肉质细嫩,味道微甜清香,适合生吃,也可炒食或作馅。 香蕉西葫芦性温、甘、无毒, 能预防糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏的一些病变发生。 由于其能除致癌物(亚硝胺)而具有防癌的效果, 并能帮助肝、肾功能减弱患者增强肝、肾细胞的再生能力, 目前还被广大妇女称之为“最佳美容食品” 虽然是新品种,但超市里一般就能见到了,只是价格比较贵。 我虽然对这个黄色的西葫芦很有兴趣,但觉得太贵,一直没下手。 前天出门买菜,在路边摊上居然看到了,而且才一元一斤。 果断出手,1.5元买了三个,真是便宜啊! 吃法基本就生吃了,拌沙拉,做凉拌菜都行,味道很好。 还用半根蒸了谷垒,才2毛5分钱的成本蒸了三盘! 我觉得比绿皮西葫芦更嫩,味道甜甜,很好吃。
工具/原料
材料:
香蕉西葫芦,小麦粉,生抽,米醋,素蚝油,芝麻油,白芝麻。
方法/步骤
1
西葫芦洗净后擦丝,放入一个大碗里。
2
入小麦粉拌匀,至所有菜丝都均匀裹上面粉,碗底还有一点点干粉的状态。
3
屉里铺上蒸布,把拌好的菜丝放入
4
大火烧开后转中火蒸10分钟。
5
用生抽,米醋,素蚝油和芝麻油调一个蘸汁
6
最后撒点白芝麻点缀。
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