番茄李子汤，夏季开胃更减肥

紫李子2个、

番茄300g、清汤500g、

黄油10g、牛奶100g

罗勒叶几片、盐少许

胡椒粉少许。

洗净番茄，紫李子，接着一起放入食品料理机，打成泥备用；

拿锅放火上，在热锅中放入黄油融化，然后倒入准备好的番茄泥，在熬制过程中再徐徐加入牛奶，搅拌均匀成糊；

番茄泥加牛奶搅拌成糊后，再加入清汤拌匀，大火煮开；

大火煮开后再转文火继续煮5分钟；

最后再根据自己的口味，加盐、胡椒粉调味，还需要再加入一些紫李子果粒和罗勒碎，这样番茄的减肥食谱就做好了。

番茄李子减肥食谱特别适合现代快节奏生活而且压力大的工作族，不但可以帮助此类人减肥瘦身更能美容，因为此款减肥食谱中的番茄含有丰富的维生素B和C，胡萝卜素，以及维生素P，其中维生素P的含量占居蔬菜之首，还有番茄中的蕃茄红素，更具有独特的抗氧能力，能美容延缓衰老，还能清除自由基，保护细胞，所以说经常吃西红柿可以使皮肤白皙，健康年轻。

夏季利用西红柿做汤可以利尿润肠，和李子搭配做成汤，营养素和减肥成分更能让人体吸收，而且减肥效果加倍。