身体保湿的简单三招： ①预防皮肤干燥 平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。 ②多多喝水 水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。 ③适当使用身体乳液 身体的皮肤护理和脸部护理是一样重要的，如果觉得很干的话，一定不要懒，晚上洗澡后用润体乳液将全身抹一遍，能有效防止皮肤皲裂、干燥发痒。对于身体干燥特别严重的人，还需要配合使用一些橄榄油、或者婴儿油、甘油等。先涂上油，再涂上乳液。
百雀羚的凤凰甘油 参考价：16元/200ml 老品牌上海百雀羚日用，最新精美包装，六种滋润选择，无刺激，无需加水可直接使用。 网友心得： 今年刚从潮湿的南方城市移居到一个全中国最干燥的北方城市生活，刚来的时候身上每天干到发痒，单用的浴美净或雅顿绿茶涂都不顶事。后来听以前北方的朋友推荐，到超市买了一瓶便宜又大碗的凤凰甘油(百雀灵产)，洗完澡先涂一遍的凤凰甘油，再上一遍雅顿绿茶，哇哈哈，现在基本不干了，小腿上原来有点像龟裂感觉的那种干纹也没有了。(同志们注意，是先一遍甘油，再一遍雅顿绿茶，单涂甘油和绿茶好像都没什么效果)。另外，惧怕甘油这样东西的TX们可以放心，听着很油，实际上甘油是透明凝露状的，涂起来的质感是水一样的，一点油份也没有的其实。各大超市有售，很大很大一瓶，好像才10元不到。搭配着用效果灰常灰常强大~~基本三瓶就可以用一个冬天了。
大宝SOD蜜 参考价：13元/160ml 内含丰富的 SOD 活性物质，并加入人参、黄芪等天然植物的有效成分，它极易被皮肤吸收，并在皮肤表面形成一层保护膜，能不断地对皮肤补充 SOD 活性物，并能有效地防止角质层水分的散失。 网友心得： 在大学的时候，在学校附近的超市买了一瓶。由于价钱不贵，对她没什么期待。晚上洗完澡后一抹，过了几秒，我忍不住就惊呼，哇，不是吧。觉得质地挺好的，我一抹没多久，就被吸收了，不觉得腻油不干燥。如果大家不要求什么美白去斑之类的功效，但图个冬天皮肤不干，那么大宝就真得很好。我自己用过挺多牌子的护肤品，但是大宝是我唯一回头再买的(我比较爱尝鲜)。 END