甜汤大家喜欢喝吗,有的嫌太腻,不过大多人还是很喜欢喝的,水果甜汤又营养又好喝,今天我们来下如下经验:甜汤水果汤的做法;
食材
1
枣片 适量
2
水果 适量
3
枸杞 适量
4
淀粉 适量
5
白砂糖 适量
方法/步骤
1
取适量多的枣片进行清洗干净后,温水稍微浸泡下,如图所示,也可准备些银耳洗净温水泡一泡,如图所示。
2
准备一个干净的锅烧水20分钟左右沸腾,烧水的同时可以和些淀粉,碗内加入淀粉和清水1:1即可,进行把淀粉和开,这时间准备些水果削皮去皮等,并切成丁状块,如图所示。
3
锅内烧好水后,适量地加入少量些凉水,这时把淀粉和进沸水中进行不断搅拌后,后把切好的水果倒入到锅内一起煮5分钟即可,水果煮时间太长就营养散失了,如图所示。
4
这时加入适量多的白砂糖,锅内在煮一会儿,后盛出到大碗里进行慢慢享用,如图所示。
5
水果可以根据自己的喜好可以任意进行搭配,选自家有的水果或罐头等,常用的有橘子,苹果,香蕉,梨,黄桃,等等;也可适量加入些葡萄干,枸杞,红枣等温性滋补的一起炖煮。大家也来自己尝试着做吧。
注意事项
1
水果要最后放,不然太熟了营养丢失;
2
此经验乃实际操作所得,如有帮助请点赞或投票,谢谢!!!
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