玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉淀于血管壁,营养丰富,促进人们对维生素和钙的吸收。
食材
1
玉米 1根
2
猪肋骨 2根
3
大葱 1根
4
姜 适量
5
盐 适量
6
白醋 适量
方法/步骤
1、将排骨剁成块状。玉米去皮、去丝、切成小段。葱切段,姜切片。2、砂锅内放水,将水烧开,将锅内的血沫倒掉。3、往锅里倒油,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨汤鲜些,可往水里滴两滴醋)加玉米,姜一起放入锅中,滴入少许白酒,大约煮四十分钟。4、煲熟,加入少许盐调味即可。
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