很多青少年都喜欢跳街舞,随意又优美的动作,既能健身也能瘦身,深受广大女性的青睐。今天爱美网教你几个入门级的街舞动作,让你跳出轻盈身姿。
工具/原料
360度旋转跳
步骤/方法
1
左脚向前方迈出,左手随之摆动,此为1拍。
2
右脚向右迈出,右手随之摆动,此为1拍。
3
小跳,双脚并拢,脚掌着地,此为1拍。
4
双脚跳跃分开,此为半拍。
5
重复3动作,此为半拍。
6
结束动作为走4步身体旋转360度回到原位,此为4拍,1-6共8拍。
360度旋转跳
左脚向前方迈出,左手随之摆动,此为1拍。
右脚向右迈出,右手随之摆动,此为1拍。
小跳,双脚并拢,脚掌着地,此为1拍。
双脚跳跃分开,此为半拍。
重复3动作,此为半拍。
结束动作为走4步身体旋转360度回到原位,此为4拍,1-6共8拍。