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马齿苋怎么炒才好吃

马齿苋能够降低血液胆固醇浓度,改善血管壁弹性,对防治心血管疾病很有利。今天小编给大家介绍下马齿苋怎么炒才好吃
食材
1

马齿苋 适量

2

蒜 适量

3

油 适量

4

盐 适量

方法/步骤
1

将蒜去掉外皮,然后清洗干净,切成蒜碎,备用。

2

将马齿苋清洗干净,然后切成3厘米左右的长段,备用。

3

在锅里放入适量的油,小编这里用的是猪油,这样炒的菜会比较滑。

4

待油热后,放入切好蒜碎,不断翻炒,将蒜碎爆香。

5

放入切好的马齿苋,不断翻炒,炒的过程中加入适量盐。

6

待马齿苋叶子颜色变深,茎变软时就说明熟了,可以出锅装盘了。

注意事项
1

不要放太多盐。

2

要炒熟,但是不要炒太久。

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