栗子性甘糯爽品、营养丰富，被称为“千果之王”.
食材
1
栗子 1000g
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玉米油 3勺
3
炼奶 3勺
方法/步骤
1
1.先把栗子洗净凉干水份。
2
2.用厨房剪在两端任意一端开十字口，口子越长越好剥。
3
3.把栗子放入大的盆子中，加入两汤匙玉米油。
4
4.晃动盆子，让每粒栗子都粘上油。
5
5.把栗子放在铺了油纸的烤盘上。
6
6.红蕃茄烤箱预热两分钟。。
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7.把烤箱上下火调至220度，加热风循环，置上数第二层，烤20分钟。
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8.这时栗子已经开口了，把栗子取出倒入盆中，加入三汤匙炼奶和一汤匙玉米油晃动均匀
注意事项
1
烤的时间和温度需要根据个人的烤箱来调整。
2
栗子的糖份比较高，糖尿病患者不易多食
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