“人之有脚，犹树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”，“百病从寒起，寒从脚下生”，足底穴位众多，加强足部的保健，对我们身体的健康非常重要。
工具/原料
脚部
方法/步骤
1
足底按摩可以促进血液循环，排出体内毒素，刺激细胞产生活力，防止老化板茄，预防生病。足部按摩是人人皆宜的一种自我保健方法。
2
热水泡脚。睡前用热水泡泡丽番晃脚，既可以解乏，又有利于睡眠。
3
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，虚摸能去脚气，起到保健的作用。
5
棉袜吸汗，可以保持脚底干燥，防止脚气。
6
多穿布鞋，少穿高跟鞋。脚舒服了人才舒服。
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