上班族一般工作一天，晚上很晚才下班，所以户外运动较少，下面小编就为大家介绍室内运动有哪些，快来看看吧。
方法/步骤
1
室内运动首推的肯定是使用跑步机跑步，不仅可以记录消耗的卡路里，并且可以全身的锻炼。
2
使用健腹轮瑜伽垫进行运动，可以瘦小肚子。
3
使用柔身球和一些体操动作结合会更好，关键是要坚持。
4
使用哑铃进行运动，哑铃运动动作简单，却可以同时锻炼手部和腰部的力量。
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